Hieronnan vasta-aiheet

Hierontapalvelut - Tomi Somero cropped-20707234_10213898890886827_1647354158_o-512x335 Hieronnan vasta-aiheet

Huomioitavaa hierontaan hakeutuessa Hierontaan hakeutuessa on hyvä tiedostaa hierontaan liittyviä rajoittavia tai estäviä tekijöitä, joita kutsutaan hieronnan vasta-aiheiksi eli kontraindikaatioiksi. Osa vasta-aiheista estää hieronnan kokonaan (esimerkiksi flunssa tai kuume), kun taas osa vasta-aiheista voi rajoittaa hierontakäsittelyä paikallisesti (esimerkiksi suonikohjut tietyllä alueella). Ohessa lyhyt listaus hieronnan vasta-aiheista, jotka on syytä huomioida ennen hieronta-ajan varaamista tai hierontaan […]

Hieronnan fysiologisia vaikutuksia

Hierontapalvelut - Tomi Somero 20707234_10213898890886827_1647354158_o-710x335 Hieronnan fysiologisia vaikutuksia

Hieronnan vaikutuksia Hieronnalla on useita erilaisia vaikutuksia koko elimistön toimintaan. Sitä käytetään esimerkiksi yleiseen rentoutumiseen, kivun lievittämiseen ja lihasten huoltamiseen. Yleisiä syitä ja ongelmatilanteita hierontaan hakeutuessa voivat olla esimerkiksi: – Niska-hartiaseudun kireystilat (yleistä työikäisillä, aiheuttajia staattinen työasento, näyttöpäätetyöskentely, huono työergonomia. Lisäksi saattaa esiintyä muun muassa päänsärkyä tai huimausta) – Lihaskivut – Fyysisestä rasituksesta johtuvat lihaskireydet […]